膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
狂妻万万岁：腹黑邪君逆天妃
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逆天狂妃，休夫没商量
她是杀手，可是，她却被最信任的妹妹暗算了，到死才知道，因为她们爱上了同一个男人。再次醒来，她已是东昭国景王爷的正王妃，可惜，是个被人欺负的软蛋，因为她的容貌被毁，不得宠，受尽屈辱。很好，既然用了人家的身体，当然要为她做点什么，那些欺负过我的人，我都一一记着，日子还长，我会慢慢还。于是，一夜之间，传说中胆小如鼠的正王妃突然变成了老虎，得罪过她的人，不是死就是伤，无一完好。...
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冥王缠婚：这个夜晚不太冷
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