膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 “泵感” 是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待” 。 ...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
炮灰手札
一觉醒来，面对穷途四壁的家，瞎眼婆婆，对她忌惮的夫家弟弟妹妹连带名声在外的泼妇名头。突然结束的安逸生活，为柴米油盐过日子，田禾只觉得世间太恶劣。...
苏盈盈即墨寒
苏盈盈即墨寒是莫小瑜精心创作的历史小说，79中文网实时更新苏盈盈即墨寒最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的苏盈盈即墨寒评论，并不代表79中文网赞同或者支持苏盈盈即墨寒读者的观点。...
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