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师父说 梦魇（第1页）

：梦魇

梦魇是梦的一个统称。

而不单单只指“鬼压床”

。

不管是好梦境，还是不好的梦境，但凡会让人沉沦的梦境都是梦魇。

比方梦到漫游仙境，和诸神佛菩萨聊天，这是好的梦境。

梦到被“鬼压床”

，或梦到打仗、鬼怪等等，这是不好的梦境。

不管是什么梦，只要不能安安稳稳的睡一觉，第二天起来后，人就会昏昏沉沉，仿佛没有睡觉一样，直接影响第二天的一切事情，和身体、精神的状态。

中医里说的“心主神明”

。

这个“神明”

指的就是自己的“精神”

和“清明”

。

而安稳的睡上一觉，就是养护自己“神明”

最好的办法。

很多练功法的同修，正因为功法修得好，所以，睡眠质量越来越高，人的“精气神”

也越来越旺，给人的感觉以及面部的皮肤，和身体的体质也是越来越年轻态。

养生学里说“要睡美容觉”

也确实是真正的道理。

所以，不要羡白“多梦”

，而应该做到“少梦”

甚至是“无梦”

，充足的睡眠，和饱满的“精神”

才是“鹤发童颜”

的基础和保障。

《道在你身边》师父说：梦魇正在手打中，请稍等片刻，

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