一三中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 又升级了（第1页）

;;

“好，说一个每天训练前我的惯例啊！”

“每天训练开始前呢，要测下自己的成绩，看对比昨天有没有进步！”

“我这都有记录，每日一测，当然你也可以进行多次测试，这个我没有硬性规定！”

“……”

徐国艺站在那，跟吴瑾几个讲着冠军赛集训的第一课。

他们刚刚吃完早餐，已经做了作业，有的学了文化课程，接下来就是每天的训练之始。

不过在训练开始前，徐国艺的规定，是要测下成绩的，看有没有退步太多，或者进步。

进步了当然更好，每日督促自己。

其他的几个教练员，也都有这样的安排。

“吴瑾、蔡厉、王海波！”

“开始吧！”

嘟——

徐国艺口中含着哨子，吹了下，三个人这次并不是一起测试，而是一个接着一个。

毕竟整个浙省游泳队就这么一个可怜的泳池，8个泳道都有队员训练，确实显得有些可怜和捉襟见肘。

滴！

电子发令器一响，第一个测试的蔡厉已经入水。

“蔡厉比你大四岁，但基本功非常扎实，尤其是他的后半程加速和爆发力，好好看他25米后的泳姿划水、打腿！”

徐国艺站在了吴瑾身旁，随口朝着他说道。

吴瑾显然也在观察，他自由泳的基本功其实很不错，但……确实也受发育关影响。

没有系统一开始的加速，他后程很难冲的上去。

这也是他为什么100米、200米退步的原因。

吴瑾比徐国艺都要清楚自己的缺点。

“我昨天看了你跟蔡厉、王海波的那场测试，你的优势是入水后的加速，初始爆发力非常强，这点我们黄种人很少能有；但后半程速度上不去，这要是不强化，以后想要再进步就很难！”

“昨天蔡厉的前半程是不如你的，可20米之后他就把你反超了！”

徐国艺说话的当口，泳道的蔡厉已经开始加速，不管是腿频还是划水，确实比吴瑾快了很多。

“可以，今天他比昨天游得快！”

徐国艺抬头看了眼计分板的时间，最终蔡厉游出了一个23秒08，这已经无限接近于他的个人最好成绩。