一三中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第767章 还能再加点儿重（第1页）

此话一出，周围安静片刻。

齐琪抿了抿嘴，面露难色。

陈凯手中拿著的，是两块10kg的铁饼。

如果全部加在槓桿上，就是40kg。

对於一个新手来说，这个重量……显然不太友善。

“陈凯，方老师第一次做，不能上这种重量吧？”

“万一出什么意外呢？”

齐琪略带担心地说道。

健身中的力量训练，可不是闹著玩的。

那些都是实打实的重量，一不小心就会受伤。

要知道，健身房中可是出现过不少的受伤事件，原因很简单，是力量训练时的负担过大。

齐琪只感觉有些不对。

为什么方辰第一次练，陈凯还要给他上重量。

直播间网友却看得通透。

【针对！

这赤裸裸的针对啊！

】

【一开始就上10kg的铁饼？有点儿太重了吧？】

【其实……这个重量对於男生来说，还是合理范围內的，正常人锻炼一段时间，就能够达到这个等级。

】

【这个都懂，但第一次就用这种重量……肯定不合適啊！

】

【这要是受伤了，可就是伤筋动骨一百天。

】

【嘖嘖嘖！

这不是针对方老师吗？路边的小孩儿都能看出来！

】

“加负重太重了，要不还是先从空杆开始练吧？”

夏然面露担忧，开口说道。

他们都在关心方辰，可陈凯听到这话，脸上的不忿愈发浓烈。

“方老师，不用那么著急，先从空杆开始练吧。”

宋羽希心平气和地说道。

“对新手来说，就算自己有点天赋，也得一步步上重量。”

“不能一口吃个胖子嘛！”