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第63章 礼仪训练（第2页）

“斯哈斯哈，这比军训还要累啊！

我马上就成提线木偶了！”

项目部-老王：已将宫廷礼仪速成设置为s级任务。

咱们的项目目标是，不仅要合格，更要优秀惊艳全球！

财务部-张姐：课时费已记账，属于合理工费开支。

苏总，咱们这是带薪培训，不亏！

技术部-小李：老大，坚持住，我正在分析她的动作数据，建立标准模型！

很快就能给出最优肌肉发力方案。

减少体能消耗！

公关部-小陈：苏总，数据分析显示，严嬷嬷是典型的规则至上人格，卷王中的卷王，对标准的执行远超人情。

咱们的策略就是-比她更卷！

用绝对的实力征服她！

“兄弟们，姐累啊！

你们懂否！”

“而且苏三小姐的身体强壮四肢发达，从小就没有经过大家闺秀方面的养成，就是当男孩子放养的，这样的训练对于身体更累啊！”

这动作不能分男女，苏总您不要进行性别歧视啊！

分解动作来了！

接下来听我指挥——

站如青松核心是重心垂直投影落在双脚足弓中心连线。

您目前重心微微偏后，将体重平均分配到脚掌和脚跟，微调……对！

这样小腿后侧肌肉群负荷降低35%。

苏瑾微调果然感觉得到按照小李指挥的调整发力点之后，身体的僵硬和酸痛减轻了不少。

这个莲步轻移，注意，膝盖微微弯曲，想象头顶有线牵引，减少身体上下起伏……步子幅度控制在您身高的0.2倍左右！

苏瑾感觉头顶的汗珠子都滚到脖颈上了。

“说人话，我身高的0.2倍是多少？”

额，约35厘米左右，落脚顺序，先从脚跟到脚掌，再到脚尖，能有效减震且无声，同时通过小腿后侧肌肉群微控来精确限制。

苏瑾有种在戏班子练基本功的感觉。

苏总，坐着的时候，双手交叠位置在脐下三指，右手拇指轻扣左手虎口，肩关节外旋十五度，能自然打开胸腔，显得仪态舒展。

“等等，虎口在哪个位置？”

您不知道虎口在哪里？手背，手背知道吧，手心手背都是肉的手背部，大拇指与食指连接的部位，这个部位也是中医的合谷穴。

天哪，苏总两小时就被折腾傻了，虎口在哪都不知道了……

苏瑾无视团队讨论和外围的几个看笑话的人，也不用监督认真练习。

严嬷嬷又走过来检查了。

“行走。”