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第8章训练（第1页）

宋南汐闭上眼睛不敢接受这个事实。

方隐年脱掉外套，“来跟我一起热身，10圈而已很快的。”

方隐年脱掉外套露出手腕上的负重袋，宋南汐抵不住好奇心问了一句，“多少斤的负重？”

“一手50k。”

嘿，她就多余问，用膝盖也能猜到不会轻。

方隐年接着补充，“10圈达不到我的训练强度要求，就多上点负重，腿上也要。”

宋南汐见他行动自如根本看不出来身上绑了那么多负重，暗骂一句哨兵就是变态。

林雪漫已经在跟着热身了，宋南汐还在摇摆不想参与。

“真的不能再少一点了吗？”

宋南汐深吸一口气。

“已经少很多了，你可以慢慢跑，我们今天上午的训练只有这个，只要在12点之前跑完就好，你有四个小时的时间。”

宋南汐掐指一算，24分钟跑完一公里就可以了，那她……应该可以做到……吧？

——

做到个p。

幻想是美好的，现实是残酷的，让宋南汐这个长时间不运动的人一次性跑这么多真是要了老命了。

林雪漫比她快很多，虽然不算特别快，但一个半小时也跑完了。

宋南汐走走停停磨叽了两个小时。

而方隐年负重的情况下还甩她们五圈，甚至在跑够10圈后也没停，一直跟着宋南汐跑完。

方隐年递给宋南汐一瓶水，“这么难吗？”

宋南汐一句话都说不出来只是疯狂点头。

方隐年皱眉，“再少就没效果了，不过我是第一次训练向导，或许和哨兵真的不一样？”

宋南汐继续狂点头，那可太不一样了，她要是有哨兵那个体质怎么会在这里当向导。

林雪漫已经缓过来了，伸手拉住宋南汐带着她往前走，不允许她坐地上休息。

“你真的好弱……”

林雪漫吐槽。

“都说了多动动。”

“一般情况，也，也不需要，狂奔十公里吧！”

宋南汐说一个字喘三口气。

“也没人告诉我这么累……甚至还是降了难度的。”

累得要死还是挡不住宋南汐抱怨的嘴。

“异种可不在乎你能不能跑。”