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第二章 重练八极（第3页）

叔父师从四代祖师黄四海，份属罗疃一脉。

八极门中虽两脉各有传承，但同为一门，相互之间切记要友爱恭敬，不得同门相残。”

苏明自然口中称是，听王树轩继续讲下去。

“形意拳宗师郭云深老先生说，拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。

三重境界是：炼精化气，炼气化神，炼神返虚。

三步功夫是：易骨，易筋，易髓。

三种练法是：明劲，暗劲，化劲。

化劲之上，仍有天地，你此时知道了也无用，就先不与你说了。”

“先说炼精化气，虽然是第一重境界，却是所有功夫的根基，内家拳和外家拳的根本区别。”

“当年王征南谈论拳术，曾说过：‘少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。

有所谓内家者，以静制动，犯者应手即扑，故别少林为外家。

’此言论广为流传，由此而有了内家拳和外家拳之说。

但此说法，有偏颇之处。

孙禄堂先生和形意门宋世荣先生曾谈论内外家之分别，并不在此，而在于‘气’。

善于养气者为内，不善于养气者为外。”

“炼精化气，这个‘气’，不是呼吸的气，也不是空气的气。

人食五谷杂粮，在体内化为元精。

人运动的时候，全身发热，发热厉害了，就会流汗。

这个过程，就是体内元精化作元气的过程。

这个‘热’，其实就是所说的‘气’。

所谓的炼精化气，就是通过种种运动方式，产生这个热的过程。”

“但是，人的身上有无数个毛孔。

普通人运动发热，气就从毛孔散发出去了。

气散发的剧烈了，毛孔就流汗了。”

“在运动中，保存住这股气不散发出去，就是各门各派，最精深的东西。

气是通过毛孔散发出去的，要想养住气，就得在关键的时候，闭住全身的毛孔。

这样才能养住气，体内养的气慢慢变多了，就会逐渐改变一个人的精神面貌。

这就是拳术中，炼气化神的道理了。”

苏明点点头，心中明白。

这就好像一个瘦弱的人，自信一般都会小一些。

但是这个人通过努力锻炼，身体变得强壮了，自信就会增强。

拳术中炼气化神，虽然采用的道家的词汇，说的却是一个普遍的道理。

“至于炼神返虚，涉及到每个人的阅历和感悟，是一步步在生活中感悟到的。

空口白言，就算是说的天花乱坠，也是没用，最后还是要落到实处，需要自己去勘破和体会。”

苏明闻言，若有所思道：“元精，元气，元神？”

王树轩哈哈一笑，道：“你小子说的也对，内家拳和道家学说，本就有相通的地方，甚至拳法中不少境界，都是用道家术语来描述的。

你若能多读些道家书籍，对你学拳也有些好处。”