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第34章 拉练开始（第1页）

，，！

拉练开始（拉练开始（第22页）方倩跟在侧边，眼神冷静，不停督促，“跟上！

别停！

海边风浪比这苦十倍，这点累扛不住，趁早退出！”

一听到方倩提到退出，刚刚准备偷点懒的，瞬间脊背僵直，一点不敢停，只能咬牙硬顶着。

跑到最后一公里的时候，不少人彻底到了极限，呼吸喘得厉害，喉咙口又干又疼，像是有火在灼烧般，双腿灌了铅，完全是靠着惯性在往前挪。

最先撑不住的是几个年纪小的姑娘，委屈劲混着累劲，一下顶不住了。

眼泪说来就来，顺着脸颊往下掉。

一开始是默默掉泪，不敢出声，怕被方倩骂，后来实在扛不住，有人一边跑，一边小声抽噎。

哭声不大，却清清楚楚听在人的耳朵里。

阿池跑在最前面，也满脸是汗，累得脑袋发懵，连抬头的力气都没有。

王婶则是咬着牙在硬撑，身子打颤，嘴唇早已惨白不已。

终于熬完四公里，听到方倩喊“停”

的那一刻，所有人还以为自己幻听了，直到方倩说第二遍的时候，才再也站不住，一个个瘫坐在沙滩上。

有的直接往后躺，大口大口喘气，有的坐地上低头抹眼泪，肩膀一抽一抽的。

十几个姑娘，大半都红着眼圈，脸上又是汗又是泪，狼狈得不行。

方倩稍稍歇了会儿，看了眼满地累瘫的姑娘，眼里虽有疼惜，但脸上表情却没半点松动，语气严厉，“别坐了！

都起来！”

“长跑只是热身。

接下来压腿、拉伸、活动关节，全套做完，下午正式下海！”

方倩的话刚说完，刚刚还忍住的人顿时也哀嚎起来，就连阿池也忍不住小声嘀咕了句，“真是周扒皮啊！”

方倩嘴角抽了抽，扭过头去，只当自己没听到。